Palpitations

Mon corps me parle.
Mon cœur s’emballe, mon ventre se noue, ma poitrine semble prête à exploser.
Mon corps veut partir loin et ma tête vacille.
Car je ressens trop : trop d’émotions, trop de stress, trop de peur, trop d’angoisse, trop de pression.

J’accepte ces émotions.
J’accepte ces failles en moi.
J’accepte mes bas comme mes hauts.
J’accepte de ne pas être toujours souriante, car je suis à la recherche d’apaisement et de sérénité, dans mon corps et dans ma tête.

J’accepte que mon cerveau cesse de me poser sans cesse des questions.
J’accepte que mon corps m’envoie tous ces signaux d’alerte, car je les entends maintenant.
Je t’entends.
Je vous entends.
Et aujourd’hui, je me mets en sécurité.

Ce sentiment d’insécurité, quand je suis proche des personnes que j’aime, s’active par peur de les perdre.
Mon corps me parle, plus fort, plus puissamment que d’habitude, car j’ai appris à m’écouter et à me respecter.

Aujourd’hui, je dis stop à ces pensées, à ces angoisses, à ces inquiétudes, à ces questions sans réponses immédiates.
Car ce n’est pas dans cet état qu’il faut prendre des décisions : elles sont faussées par le stress et les angoisses.

Alors aujourd’hui, je dis à mon corps :
je t’ai entendu.
Je suis en sécurité là où je me trouve.
Tu peux te détendre, arrêter de te mettre en alerte.
Car je me connais et je te connais.
Nous formons une équipe.
Je ne te trahirai plus.